便祕也會影響身高！中醫3招按摩術，改善小兒便祕助抽高

你家孩子有便祕困擾嗎？每週的嗯嗯次數，5根手指數的出來；每次如廁總是要用力到面紅耳赤，才能成功解放？中醫師提醒，便祕不只是營養失衡的警訊，更會對孩子的身高發育帶來影響。因此，爸媽們如果想讓小孩身高名列前茅，千萬別小看寶貝的便祕問題！

別小看便祕！身高發育有3要素，便祕干擾其中2大項

為什麼便祕會影響孩子的發育呢？兒科中醫代言人賴韋圳中醫師在其著作《中醫爸爸40個育兒神招，孩子少生病、超好帶：不打針、少吃藥，輕鬆搞定高燒不退、久咳不好等小兒惱人病》一書中就提到，這是因為睡眠、營養、運動，是決定孩子身高發育最重要的3大要素。

而便祕之所以會干擾孩子成長的關鍵原因就在於，便祕除了會導致食慾不振，營養吸收跟著變差，也會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。由此可知，便祕在決定身高的3要素中，就影響了2項（營養、睡眠）。

孩子的大便正常嗎？一張圖看懂是否便祕

故想要小孩成長發育順利，重視孩子的便祕問題，積極改善非常重要！有鑒於此，賴韋圳中醫師呼籲，爸媽們平時應多注意小孩大便的次數、形狀及顏色，並告知醫師，或許可盡早發現身體異狀，讓小孩免於受苦。