運動塑身當道 讓膠原蛋白加入你的健康生活

人的身體由水分、脂肪、肌肉及骨骼所組成，其中肌肉能保護關節及器官、增加新陳代謝率、使身體保持良好的肌耐力與肌肉張力；但隨著年齡增長，人體肌肉量逐漸流失，若缺乏足夠的肌肉量，會影響人體支撐力、耐力，嚴重時會造成行動遲緩、手部握力下降等問題；因此，想維持好體態、打造健康生活，足夠肌肉量是相當重要的，而肌肉生成的基礎在於「補充蛋白質」。

無論運動多寡 蛋白質都須足量補充

蛋白質具有建造、修補組織的功能，也是生成肌肉的重要元素，根據衛生福利部國民健康署建議，成人每日需攝取每公斤體重x 1.1公克的蛋白質，在天然食物中，如肉類、雞蛋、大豆、堅果、奶製品…等都含有蛋白質。

現代人多為外食族，飲食不均衡，蛋白質易攝取不足，尤其活動量大的運動健身族群，每日更需要攝取到每公斤體重x 1.2～1.7公克的蛋白質，否則難以滿足一日蛋白質所需；因此，建議可額外添加高蛋白補充品。

乳清蛋白與膠原蛋白都屬於蛋白質補充品，不同的是，膠原蛋白含特殊胺基酸-羥脯胺酸Hydroxyproline，其胜肽能刺激肌肉母細胞生成肌肉；所以，膠原蛋白不只被稱為美容界的神話，也是健身增肌的祕密武器。

蛋白質補充品的新選擇-「膠原蛋白BODYBALANCE®」。

研究指出，BODYBALANCE®有效刺激肌肉生成，幫助增肌減脂。

增肌減脂的秘密 關鍵就在胺基酸

通過多項國際驗證的德國百年大廠GELITA AG研發出，透過不同酵素組合將膠原蛋白水解，產生具有特定功能的「生物活性膠原蛋白多肽BCP®」，其中BODYBALANCE®有助增肌減脂、幫助身體塑形，且含有高含量的精胺酸和甘胺酸，這兩種胺基酸是轉換成肌酸(Creatine)的前驅物，搭配BODYBALANCE®裡特定之胜肽片段刺激肌肉母細胞生成肌肉，提高肌肉量有助於燃燒脂肪，進而達到減脂的效果。

BODYBALANCE®經多項實驗證實具有：
- 刺激肌肉生成，提高淨體重(lean body mass)。
- 提高代謝進而降低體脂，達到減脂效果。
- 搭配肌力訓練，可提升肌肉強度、幫助身體塑形。
- 補充身體不足的蛋白質，優化身體組成。

BODYBALANCE®搭配肌力訓練、養成良好生活習慣，打造健康生活。

搭配肌力訓練 增肌減脂效果更佳

BODYBALANCE®可添加於冷熱飲中，每日15公克，搭配每週三次，每次持續1小時的肌力訓練，在運動後飲用，可幫助增加肌肉、減少脂肪，加強身體塑形。

●根據美國運動醫學會（ACSM）建議，一些常見且有效的肌力訓練動作，如壓腿、仰臥起坐、拉力向上、背部訓練、擴胸訓練等。

全民健康生活意識抬頭，「增肌減脂」不再只是健身的口號，更是一種新生活趨勢。維持良好的飲食習慣及作息、運動後食用BODYBALANCE®，就能提升並保持健康的體魄與健美的體態，讓生活更健康！