眼睛好乾，人工淚液別點錯了！讓你越點越乾、角膜受傷...「人工淚液」的2大類型+使用方式一次看

看手機、電腦看到眼睛好乾又痠？可能許多上班族的痛...這時滴「人工淚液」就可以緩解！不只眼睛乾，眼睛癢時使用人工淚液也能減緩癢感。但是人工淚液百百種，我們該怎麼使用？又要如何挑選呢？

人工淚液用途

人工淚液（artificial tears）是模擬人類淚液，其用途多元，如為眼睛提供水分、維持眼球表面濕潤，排除眼睛異物，也可用於潤濕隱形眼鏡。乾眼症患者常會使用人工淚液製劑來保持眼睛表面的濕潤。

人工淚液成分

主要成分包括水、保濕劑、增稠劑（延長水分停留，以及減緩水分散失），有些甚至添加防腐劑以抑制微生物孳生。

人工淚液副作用

如同上所述，有些人工淚液內含防腐劑，已配戴隱形眼鏡的患者應選用不含防腐劑的產品，才能免去防腐劑可能會破壞隱形眼鏡的風險。而且含有防腐劑的人工淚液在大量使用下，也可能讓眼睛更乾、甚至傷害角膜。

不只添加防腐劑的人工淚液，一般的人工淚液若在使用後有不適症狀，也建議就醫檢查。

除此之外，許多民眾會使用含有清涼成分的眼藥水來代替人工淚液使用，這些宣稱可消除疲勞、止癢、改善血絲的眼藥水或是洗眼液等，可能內含血管收縮劑，不可替代當人工淚液使用，一旦使用不慎，造成傷眼的結果。

人工淚液可以一直點嗎？怎麼用？

市售種類眾多，大致可以分為「單次使用」與「多次使用」2種，

• 單次拋棄式：不含防腐劑，在開封當天就要用完，即使有剩也必須丟棄。
  
• 多次使用型：為了抑制微生物孳生，通常含有防腐劑，而且開封超過1個月也要丟棄，以免傷害眼睛。

不含防腐劑的人工淚液可以每天使用。但若是乾眼症患者，可能要每小時點2次，如果一天使用超過4～6次，建議挑選不含防腐劑的人工淚液以免引發過敏反應。

另外，在使用人工淚液時，也要留意藥瓶開口不接觸眼球表面，避免整瓶遭汙染，造成眼睛過敏、感染。

使用未含有防腐劑的人工淚液也要注意！

今年2月，美國疾病管制與預防中心（CDC）調查出眼藥水公司「EzriCare」旗下一款人工淚液遭「綠膿桿菌」汙染，共波及12個州、共計55人，造成1人死亡、另外5人永久性失明。

台灣雖然沒有進口該款人工淚液，但不含防腐劑的人工淚液較易遭金黃色葡萄球菌、鏈球菌等細菌污染，因此建議在開封後24小時內要盡快使用完畢。

怎麼挑人工淚液？

在挑選上，建議可選擇大廠牌的人工淚液，製程上相對安全。台灣白內障及屈光手術醫學會分享人工淚液選擇的3大關鍵：

1.主成分：建議術後患者可選擇與淚膜貼合度表現較佳，或點用後可維持較長舒適度的品項。

2.賦形劑：常見的成分有玻尿酸，結合主成分的療效，通常可有效延長保濕效果，藉以緩解乾眼症狀。

3.不含防腐劑：由於含防腐劑的人工淚液，長期使用其毒性會累積於眼表細胞，造成不可逆的損傷。建議選用單支包裝不含防腐劑的人工淚液，也有攜帶方便的優點。目前市售單支包裝的人工淚液，多有可回蓋的設計，但需留意的是，單支包裝因不含防腐劑，在拆封24小時內若無使用完畢，則應將該單支拋棄、不再使用，以免影響人工淚液的品質。

若不習慣使用單支包裝，或無法順利使用者等，則可以選擇使用安全、溫和的保存劑的瓶裝包裝，減少角膜細胞傷害。

人工淚液迷思

自行購買就可以？
乾眼症的成因眾多，基隆長庚紀念醫院眼科主治醫師孫啟欽建議，當有不適現象時還是要就醫，由醫師判斷成因並提供適合的治療，才能對症下藥，不建議自行購買人工淚液使用。

人工淚液用多會有依賴性？
孫啟欽說，基本上不會，若是點人工淚液愈點愈不舒服，則要考慮的是乾眼症的嚴重度，需與醫師討論，考慮用其他的方式治療。

人工淚液含有類固醇，點多了會造成青光眼？
錯。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，多數人工淚液的主成份就是水加上一些增加黏稠度的賦型劑，只有少數人工淚膜有加入強效類固醇成份，且只在特殊情形下由醫師謹慎開立，平常我們在藥局買得到的人工淚液應該都沒有類固醇成份。大家擔心的添加物應該是「防腐劑」，某些瓶裝藥水的保存劑是天然可自行轉換吸收的成份，所以就沒有傳統防腐劑容易造成的角膜副作用，某些單支分裝的人工淚液則完全沒有保存劑，可放心使用而不必擔心副作用。

減緩眼睛乾澀還可以這樣做！

使用人工淚液可以暫時緩解眼睛乾澀，想改善眼睛乾，平時要避免使用過多3C產品、維持正常生活作息，還可以這樣做，

1. 多休息：用眼30分鐘就記得閉目養神
   
2. 飲食補充：多喝水，多攝取含維生素A、C、E的食物
   
3. 注意保濕：室內空調不要過強，導致空氣過度乾燥
   
4. 早晚熱敷：幫助淚液、油脂分泌均勻，建議可早晚各5分鐘，用40度左右的熱毛巾輕敷在眼部

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責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙