關鍵字搜尋 #吸氣 共25筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-09-18胸悶原因不一定是心臟病！從胸悶症狀看5種可能疾病，要看哪科？如何舒緩？ 良醫劃重點一般人發覺胸悶、胸痛，會馬上聯想到應該是心臟出了問題，像是心肌梗塞等，其實不盡然如此。以下為養生2023-10-23咳嗽超過ｏ周，可能就是「氣喘」！好發於夜間與清晨，嚴重恐窒息，注意7大前兆，6步驟自救 良醫劃重點氣喘是一種在特定季節和情境下更容易發作的慢性呼吸系統疾病。隨著氣象的變化和季節的轉變，氣喘患者往往面減肥2017-06-14最強腹部燃脂法！必學3招瑜珈：這樣跪著呼吸，就能按摩內臟、讓小腹變平坦 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課瑜珈結合呼吸法就是最強腹部燃脂法！ 夏天就在街角，衣服越穿越少的同時，就是保持體態的重點時刻！很多學養生2017-06-11改善恐慌、釋放壓力 試試橫隔膜式呼吸法 （優活健康網編輯部／綜合整理）恐慌發作時，要容許它的存在，與之共處。要記得，恐慌會使人懷疑身體自我監養生2017-05-09睡不著？日本整復師教你躺在床上「搖一搖」，切換自律神經開關，睏意、哈欠自然來 良醫讀書會睡不著時要切換自律神經開關許多現代人都有失眠的困擾，因為晚上睡不著，導致白天昏昏欲睡，結果降低專注力減肥2017-04-26不怕失控變成大胖子！日本50大名醫傳授：吃飯前按壓2個「小鳥胃穴道」有效抑制食慾 良醫讀書會飯前按壓穴位 可以防止過度飲食 雖然在瘦身的過程中必須注意飲食的狀況，但過於焦急、給自己太多壓力之養生2017-04-21嗯嗯不出來，就在身體裡積毒素！2大「助便神穴」，每天按一按活化大腸 良醫讀書會促進胃腸蠕動幫助排便 若沒有定時排便，糞便在體內囤積後便會腐敗、產生毒素，身體吸收了這些毒素，就會養生2017-03-27天氣忽冷忽熱，特別容易生病！6個瑜伽動作，把卡在身體的「氣瘀」全部排出來 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課最近因為氣溫變化劇烈，時而寒冷，時而下雨，時而又像夏天一樣悶熱，你可能會發現自己的健康狀況也變得不穩減肥2017-01-10練翹臀不只靠深蹲！瑜珈虎式5招，提臀還能瘦大腿 誰說性感一定要很「胸」？其實想要擁有曼妙動人的身材，渾圓上翹的臀部，才是致勝關鍵！事實上，要讓臀部挺養生2016-12-22睡前只要做4個動作，甩開疲勞、助眠超有效！ 努力不熬夜、每天都睡足7小時，偏偏還是疲憊不堪、提不起勁？日本醫學教授小林弘幸醫師表示，上班族老覺得123
