關鍵字搜尋 #橄欖油 共37筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期飲食2025-04-10Omega-9抗發炎、降膽固醇...油有哪些?好處、攝取量一文看 良醫劃重點在談到脂肪酸時,許多人立刻聯想到Omega-3與Omega-6,但你知道Omega-9也是人飲食2025-02-13吃太油真的會傷腎嗎?其實「這2種油」能護腎!醫公開吃對油5大關鍵:腎友這樣選更好 健康特搜簿傷腎油?護腎油?這兩種油可保護腎功能剛過完年很多腎友回我門診抽血發現三酸甘油脂低密度固醇飆高,腎功能飲食2025-02-06最健康的油是哪種?如何挑選?過期怎麼處理?9款常見油品脂肪酸一覽 良醫劃重點很多人一聽到「油脂」就避之唯恐不及,害怕肥胖上身。但其實油脂是人體必需的三大營養素之一,它能飲食2023-11-20初榨冷壓橄欖油不能高溫烹調,只能拌沙拉?營養師破解迷思!一文看懂橄欖油等級及4大好處 好食課橄欖油是家庭日常最常用的油品,市面上也充斥著不同等級的橄欖油,包含冷壓初榨橄欖油、純橄欖油等,網路上新知2023-06-13研究:每天吃超過7克「OO油」,能降低1/5死亡風險!「這樣挑油」還能抗發炎、控制體重! KingNet國家網路醫藥「橄欖油」是地中海飲食的主要成分,富含抗氧化劑。橄欖油中所含的主要脂肪為單不飽和脂肪酸(MUFA),養生2022-05-13「5大好油」幫大腦排毒、防失智!日本醫學權威告訴你:橄欖油、椰子油、芝麻油、亞麻仁油、MCT油要怎麼吃 良醫讀書會編按:「現代人的大腦中累積了大量毒素!」我們的日常生活中充滿各式各樣會危害大腦的毒素,這些毒美容2022-03-28皮膚油更要吃油?痘痘肌吃「這2種油」竟可改善!營養師解析20大「護膚美肌食材」幫皮膚抗發炎、改善細紋 良醫讀書會油性肌膚,改善油光、痘痘的10大最佳食材屬於油性肌膚,想改善滿臉痘痘、滿面油光的人,可選擇低飲食2021-05-31居家上班不想開火?韓國700萬人票選:用地瓜、番茄、檸檬...4道「氣炸鍋食譜」,少油低卡又高纖 良醫讀書會編按:居家防疫泡麵、燙青菜已經吃膩了,不想開火?還能做什麼好料呢?擁有700萬會員的韓國「萬養生2021-03-24失眠、過敏、瘦不了...原來是你的「內臟太冷」了!營養師:吃梅干防血栓、紅蘿蔔促血循,「36種溫食材」大公開 良醫讀書會編按:常常覺得手腳冰冷,或是身體溫度正常但仍感覺寒冷,其實就是「內臟溫度過低」,如此一來就會產生:皮飲食2021-02-24挑「橄欖油」必懂6大重點》橄欖油不耐高溫、不能炒菜?專業品油師解密「橄欖油」:從功效、用途到怎麼挑,一次告訴你 良醫讀書會我一天的油脂攝取方式雖然說在地中海飲食裡「油脂」是關鍵,但很多人對一天要吃多少油其實不太有概1234