關鍵字搜尋 #波比 共7筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2016-06-15一天深蹲20下就能瘦大腿？宅媽花花告訴你「深蹲減肥」的殘酷真相！ 宅媽花花深蹲當然可以幫助減肥，但如果你的目標很簡單就是減肥而已，我不建議只靠深蹲，你更應該要從飲食控制著手。減肥2016-02-18剷掉「年假肥」！專為上班族設計的「6分鐘運動菜單」 Mr. 司博特農曆春節剛結束，長達8天的連假，免不了使人恣意放懶。不管是在麻將桌上拚經濟、把酒言歡暢通宵、日夜顛倒減肥2015-08-18做「捲腹」練腹肌，總是脖子痠？健身教練教你靠「2個拳頭」正確用對力 筋肉家族塑身班最近筋肉媽媽收到許多學員或網友提問，關於做「仰臥起坐」或「捲腹」時，做完脖子會痠痛的相關疑問。關於仰減肥2015-06-21粽子吃太多都變胖了...別擔心！一個動作30秒，「減重健身操」燃燒卡路里 運動筆記之前跟各位跑友分享的訓練影片，大部分都是著重在肌力的加強或是塑身等，今天的跑步好影片要帶給大家的是一減肥2015-04-23健身教練大推！4款「波比跳」助你甩開全身贅肉 Mr. 司博特本文獲M.司博特授權刊登，原文出處「波比」（upee），是一項結合深蹲、伏地挺身、跳躍等元素的減肥2014-12-03終結脂肪！2015年5大減肥運動 這1年努力減肥，仍然宣告「破功」嗎？可能要思考是否減肥方法錯了？即將邁入2015年，如果你的新年新希減肥2014-11-07CP值超高！花4分鐘鍛鍊全身肌肉》一定要學會的燃脂運動 一休陪你一起愛瘦身upee，也就是我們一般說的波比跳，剝皮跳，是一個全身性多關節最好的燃脂運動之一，是無氧運動的一1
