關鍵字搜尋 #肌肉 共160筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-11-07中風一人倒全家累！出現「肢體痙攣」失能機會高達6成，健保給付「1治療」有效改善，申請條件一次看 良醫劃重點中風是導致國人失能的主因，對家庭照護與社會經濟帶來巨大負擔。台灣腦中風病友協會公布最新「腦中新知2024-09-25躺著就能健身？高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊讓增肌減脂更有效率！ sponsor 對於保健或健身較有概念的人，一定都知道「增肌減脂」這個熱門話題。然而，不管是靠自己增肌或減脂都非易事養生2024-09-05植物性vs.動物性蛋白質，想增肌、防肌少哪個好？醫師告訴你：先搞懂什麼是「必須胺基酸」 照護線上老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠健康問良醫2024-08-06上班族必看》久坐腰痠背痛？醫師教你用「1顆抱枕」就可舒緩！5大緩解痠痛法一次看 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗腰痠背痛是上班族常有的新知2024-07-17上班族注意》肩膀僵硬、脖子痠痛...貼「藥膏貼布」恐變慢性發作！醫師公開3招治療「肌筋膜疼痛」 健康醫療網肩膀僵硬、脖子痠痛，甚至手臂痠麻，有些民眾可能會認為是扭傷、拉傷或肌腱炎等，但振興醫新知2024-05-301.5克的「HMB」=50顆雞蛋！為何熟齡族應該知道「HMB」？功效是什麼？吃法、攝取量一次公開 良醫劃重點台灣即將進入超高齡化社會，截至今年四月底，全台約有三分之一縣市進入超高齡門檻 。研究飲食2024-04-26降體脂肪攻略教你快速減脂！9種減脂菜單+2減脂運動打造好身材 sponsor 隨著時代的轉變，體重下降已不再是衡量瘦身的唯一標準，有效控制體脂肪才是達到健康的減重目標。如今，許多新知2024-04-22運動後補水，「電解質」也要補！電解質不足易抽筋、心律不整，吃香蕉、堅果...15食物補充電解質 良醫劃重點每當腸胃炎狂拉肚子時，為何總感到全身無力、甚至脫水？這是因為大量體液流失以及電解質不養生2024-04-19「坐錯」不只腰酸背痛，還會讓你更顯老！中醫師教你壓「鎖骨穴位」幫身體放輕鬆，6大穴位助緩解 元氣網你有觀察過自己的坐姿嗎？現代人使用電腦或手機，身體容易前傾靠近螢幕，長時間維持不良的姿勢，會新知2024-04-01沒運動也肌肉痠痛恐是這4原因！運動後「肌肉痠痛」分2種，教你5食物+5方法加速舒緩 良醫劃重點許多人都有運動後，或是感冒發燒時出現肌肉痠痛的經驗，如何有效快速舒緩呢？可以吃哪些食物？若沒123...16
