關鍵字搜尋 #肌肉 共163筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2025-03-27圖解腳底25穴道對應器官，足部按摩6大好處、5禁忌一次看 良醫劃重點腳是人體的第二個心臟，中醫云：「人老足先衰」，保養好雙腳就能延緩老化。現代人壓力大、少運動，新知2025-01-23下背痛、酸、麻是什麼原因？要看哪科？圖解6種舒緩運動與治療方法 良醫劃重點根據研究，約有 60～80%的人在一生中經歷過下背痛的症狀。下背痛發生的位置通常在第四、五腰新知2024-12-24有圖》天冷更要做「小腿伸展」？改善下肢冰冷、防蘿蔔腿！印度瑜伽冠軍教你4動作這樣做 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課簡單一招，紓緩小腿僵硬抽筋伸展腓腸肌，提升腳踝靈活性的瑜珈解方台灣冬季最夯的運動賽事新知2024-11-27打噴嚏就漏尿，尿失禁怎麼辦？詳解定義、症狀、原因與治療方法 良醫劃重點據統計，30至59歲之間婦女當中約26％、60歲以上約38％有不同程度的尿失禁（Uina新知2024-11-07中風一人倒全家累！出現「肢體痙攣」失能機會高達6成，健保給付「1治療」有效改善，申請條件一次看 良醫劃重點中風是導致國人失能的主因，對家庭照護與社會經濟帶來巨大負擔。台灣腦中風病友協會公布最新「腦中新知2024-09-25躺著就能健身？高能量聚焦電磁場肌肉鍛鍊讓增肌減脂更有效率！ sponsor 對於保健或健身較有概念的人，一定都知道「增肌減脂」這個熱門話題。然而，不管是靠自己增肌或減脂都非易事養生2024-09-05植物性vs.動物性蛋白質，想增肌、防肌少哪個好？醫師告訴你：先搞懂什麼是「必須胺基酸」 照護線上老化後大家很怕肌少症，怕會失去足夠的肌肉質量與肌肉力氣，導致身體機能變差。於是，為了維持足夠健康問良醫2024-08-06上班族必看》久坐腰痠背痛？醫師教你用「1顆抱枕」就可舒緩！5大緩解痠痛法一次看 良醫劃重點🎧 通勤、做家事，【下載】Podcast 《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽 ❗腰痠背痛是上班族常有的新知2024-07-17上班族注意》肩膀僵硬、脖子痠痛...貼「藥膏貼布」恐變慢性發作！醫師公開3招治療「肌筋膜疼痛」 健康醫療網肩膀僵硬、脖子痠痛，甚至手臂痠麻，有些民眾可能會認為是扭傷、拉傷或肌腱炎等，但振興醫新知2024-05-301.5克的「HMB」=50顆雞蛋！為何熟齡族應該知道「HMB」？功效是什麼？吃法、攝取量一次公開 良醫劃重點台灣即將進入超高齡化社會，截至今年四月底，全台約有三分之一縣市進入超高齡門檻 。研究12345
