關鍵字搜尋 #腳掌 共16筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2021-03-30想防衰老，其實「動動腳趾」就可以做到！骨科名醫朱家宏教你「5分鐘腳趾健康操」鍛鍊人體第二心臟 良醫讀書會根據一項加拿大的研究發現，排除掉所有其他影響健康的相關因子（例如收入、教育程度、醫療資源等等），都市養生2020-06-19有圖解》擺脫「足底筋膜炎」就靠練腳掌！3萬人親身實證，專家教你「這樣練」改善，還可舒緩關節痛 良醫讀書會編按：為什麼要「練腳掌」？腳掌是穩定全身的力量！穿高跟鞋、運動傷害、老化等等，90%的人腳掌都是不平新知2017-03-10長年穿鞋，弱化了腳掌肌肉！「赤腳跑步」鍛鍊腳底板肌力，保護足部少受傷 don1don腳部肌肉與神經、骨骼在人體分配密度上非常高，腳部只要有一絲疼痛、刺痛或是什麼外力碰觸都會敏感感受到，減肥2016-12-14深蹲膝蓋痛，3招看動作錯了嗎？健身教練：這樣「起立坐下」更簡單練下半身 筋肉家族塑身班下半身的訓練能幫助健康、幫助減重，提升體能。首先複習一下之前提到過的「深蹲」，建議標準動作如下： 新知2016-10-26身上痣好多需要擔心嗎？你一定要知道，皮膚癌最喜歡出現的兩個地方 美忍者不知為什麼，從以前就有「痣摸了就會變癌」、「痣會越數越多」等等跟痣相關的謠言。雖然實際上，真的有「以新知2016-08-12上班時腳亂動 有益心臟健康 (健康醫療網／記者張玉櫻報導)常聽大人要小孩子「乖乖坐好！」、「安靜坐好！」，上班族如果一天到晚「乖新知2016-05-20屁股不夠力，關鍵在腳底！健身教練：學會用腳「踩一張紙」，就能正確出力 筋肉家族塑身班你開始運動的動機是什麼呢？為了去海邊、為了穿禮服、為了生小孩、為了比賽，不論是什麼，正確且規律都能讓減肥2016-02-09過年穿不下新衣？ 年節瑜伽讓屁股肚子歸位 (健康醫療網／記者許碩穎報導)過年想穿新衣卻發現肚子一圈肉、屁股又胖又扁塌？專家說，趁著年節空閒時間減肥2015-11-10瘦身遇到瓶頸？健身教練：快試試「赤腳運動」，練核心、下半身肌肉更有效！ 筋肉家族塑身班聽到打著「赤足」做體適能訓練，許多人會產生疑問：「不是運動應該要穿鞋子嗎？」 這是一個很大的盲點跟新知2015-07-05怎樣跑步比較不傷身？一支影片搞懂「跑得對」的五大關鍵 運動筆記丹尼爾．利柏曼博士任職於哈佛大學，專攻生命科學，也試圖研究人體的結構如何影響著人類的姿勢與動作，而這12
