關鍵字搜尋 #助眠 共50筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-10-11常失眠、肩頸僵硬，檢查都沒問題？恐是「自律神經失調」上門！醫師點名：5種人是高風險群 健康特搜簿教授一天10顆助眠藥才能睡 竟是自律神經失調導致一位60歲大學教授，個性要求完美，容易焦慮養生2024-08-20手腳熱、口乾燥...難怪睡不好！避免「心火旺」，中醫師的8個「助眠飲食全攻略」：色胺酸食物快吃起來 食力FoodNEXT炎炎夏日，高溫潮濕的天氣讓人難以入睡，輾轉反側、汗流浹背，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。根新知2024-03-082024世界睡眠日主題「睡眠平等促進全球健康」引起矚目 醫藥新聞今年（2024）世界睡眠日的主題是「睡眠平等促進全球健康（Sleep Equity fo Glo養生2024-03-06睡前吃大蒜、玉米讓你睡得更差！睡眠管理專家公開「7個好眠方法」：濕度●●%最好睡覺 良醫讀書會睡眠環境你留意過自己的睡眠環境嗎？夜間聽得見馬路上偶爾駛過的車聲？街上閃爍不滅的霓虹養生2023-11-20為什麼冬天反而容易失眠？睡不好怎麼辦？「4大類食物+3飲品」幫助入睡，圖解5助眠穴道教你按 良醫劃重點天氣冷冷正好眠，但其實冬季反而是失眠的好發季節喔！下雨濕冷、陰陰的天氣容易讓人心情鬱悶，進而養生2022-10-12失眠怎麼辦？中醫教你判斷4種「失眠體質」：痰濕、肝火...你該吃的「7食物、5飲品」助好眠 食力FoodNEXT根據台灣睡眠醫學學會2019年調查，平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以養生2021-07-08睡前也要有「儀式感」！雙腿泡熱水、看小說...名作家的「安眠10大撇步」，讓你一夜好眠 良醫讀書會「第一隻綿羊跳過去，第二隻綿羊跳過去、第三隻綿羊跳過去……第兩百零一隻綿羊跳過去……」我的腦飲食2021-07-01鳳梨竟是絕佳的「養肝水果」！營養師傳授護肝8法：促進解毒，修復受傷的肝 健康醫療網肝癌向來是台灣人十大癌症的熱門，近年來推廣肝病三部曲（肝病、肝硬化、肝癌）已讓許多民眾重視自身健康，飲食2021-03-17你不知道的神奇茶胺酸》壓力大，更該喝茶...紓壓又可解焦慮！藥師一次解析 微笑藥師網微笑在分享GAA助眠的真相!!!一文時，曾提到若想增加大腦中的GAA，不妨試試可以增加大腦GA新知2021-02-25B群功效超神奇！背痛吃B1、助眠吃B12...藥師親授「B群挑選法」：該吃哪種？劑量多少？一次告訴你 微笑藥師網許多民眾會諮詢選購哪種群比較好？微笑總是先反問：「請問你服用群的目的是什麼？」是的！服用目的不同12345
