關鍵字搜尋 #筋膜 共37筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-07-17上班族注意》肩膀僵硬、脖子痠痛...貼「藥膏貼布」恐變慢性發作！醫師公開3招治療「肌筋膜疼痛」 健康醫療網肩膀僵硬、脖子痠痛，甚至手臂痠麻，有些民眾可能會認為是扭傷、拉傷或肌腱炎等，但振興醫新知2023-10-12長輩都說「肚臍不要洗！」為什麼？亂摳恐變成「腹膜炎」，教你正確清潔步驟＆肚臍保養3法健腸胃 健康醫療網肚臍中有許多凹陷與皺褶，若是沒有正確清潔，容易藏污納垢，久了還會形成臍石，除了發出惡臭之外新知2023-06-09「筋膜」不好可能造成疼痛、憂鬱！筋膜不光是「放鬆」就好，專家教你3動作把筋膜變健康！ 良醫讀書會隨著運動、健身風氣盛行，筋膜保健和治療的發展，現在幾乎每個人或多或少都有接觸過筋膜相關的保健新知2023-03-28躺沙發追劇，手麻痠痛一直沒痊癒！中醫師告訴你：吃「這2種營養素」預防肌肉疼痛 華人健康網長時間躺在沙發追劇姿勢不良、肌肉緊繃，或因不斷小傷害累積，造成肌肉拉傷和疼痛，容易罹患「肌筋養生2023-03-21脖子痛別輕忽 小心自律神經異常！醫師解析「肩頸痛」常見疾病 良醫問診台灣人對肩頸痠痛應該不陌生，根據衛生福利部健保署統計顯示，國內肩頸痠痛的盛行率為五五％，意謂有超過半養生2021-09-24身體天生不會痛，會痛其實是人體「7大筋膜線」僵硬！瑜珈老師教你「3分鐘筋膜操」舒緩足底筋膜炎、手腕疼痛 良醫讀書會編按：身體與生俱來是不會有痠痛的，會產生疼痛基本上是來自於（1）骨骼位置歪斜（2）肌肉與筋膜養生2021-06-18「側躺」就能改善五十肩、背痛！瑜珈老師傳授「3分鐘伸展操」：加上1條毛巾，就能解除肩頸痠痛 良醫讀書會編按：身體與生俱來是不會有痠痛的，會產生疼痛基本上是來自於（1）骨骼位置歪斜（2）肌肉與筋膜養生2021-06-02「前彎」就能甩小腹！瑜珈老師：每天只要3分鐘「筋膜伸展操」幫你調正腰椎、剷啤酒肚 良醫讀書會編按：身體與生俱來是不會有痠痛的，就像我們就不曾聽過嬰兒或小孩有痠痛的問題發生，會產生疼痛基養生2020-12-01腳痛，竟可靠「花香味」來緩解？芳療師私藏「解痛攻略」：用這5種精油，緩解足底筋膜炎 良醫讀書會編按：芳香療法除了具有類似藥物的效果之外，也能同時達到治療心理的效果，不但能加速復原，而且復原的效果養生2020-02-15腰痛永遠不會好！做再多放鬆操都沒用，原因出在「姿勢不良」...專家教你「這樣坐」 良醫讀書會腰痛的原因出在「骨盆」、「腰椎」及「髖關節」腰椎（身體的頂樑柱）骨盆（腰部的地基）臗1234
