關鍵字搜尋 #糙米 共35筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期飲食2025-04-24糙米怎麼煮才好吃?什麼人不能吃?功效與禁忌一文看 良醫劃重點常常聽到長輩說「吃糙米比較營養!」其實糙米是一種保留了米糠層與胚芽的全穀類,相較於白米營養更飲食2025-03-26電鍋煮飯怎麼煮、要多久?6步驟教你煮!比例、水量一次看 良醫劃重點「白飯」是許多台灣人每天必吃的主食之一,,而煮得好不好吃也是一門功夫!雖然用大同電鍋煮飯的方減肥2024-12-19燃燒內臟脂肪,原來要吃「米」!營養科醫師教你看懂「簡單VS.複合碳水化合物」該吃哪種 良醫讀書會為什麼營養均衡能燃燒更多的內臟脂肪?脂肪分解是一場「營養素家族」的集體大作戰,人體攝取的營養素越全面飲食2022-11-17紫米、黑米、糙米分不清!助眠、調解生理機能的「黑纖米」是什麼?營養師一次解析 好食課現在普遍雙薪家庭,平日忙碌又常外食導致許多營養素攝取不足或缺乏,像是膳食纖維、鉀等,而國健署飲食2022-04-07少吃白飯、改吃糙米...為什麼我還是瘦不下來?營養師公開「3大NG澱粉攝取法」 元氣網現代人講究養生,不少人常常為了該吃麵好?還是吃飯好?糾結不已。衛福部金門醫院營養科主任李嘉根表示,其減肥2020-06-17減肥失敗,都是澱粉的錯?日本名醫告訴你:靠「限醣飲食」甩肉前,你該要知道的5個迷思 良醫讀書會編按:糖尿病內科醫師,現任AKIA水野診所院長水野雅登,水野醫生的雙親本身就有糖尿病史,之後他自己減肥2020-02-05「抗性澱粉」吃了不會胖!營養師:這些方式,讓米飯變成不發胖的澱粉 良醫讀書會雖然統稱為「雜穀」,但雜穀仍有非常多種類,顆粒大小、顏色、口感也都不盡相同。可依當下的心情或自己想要養生2017-12-19肝不好,人易老!冬天養肝必吃高麗菜等5大食物 「肝不好,人易老!」在冬天,受到太陽運行的影響,人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況,如果此時不好好保養減肥2017-12-15外食族注意!營養均衡靠飲食7原則 (優活健康網記者林奐妤/綜合報導)許多人在外忙工作、忙學業,三餐老是在外的老外族,常面臨到營養不均衡飲食2017-11-22肝不好,人易老!冬天養肝必吃高麗菜等5大食物 「肝不好,人易老!」在冬天,受到太陽運行的影響,人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況,如果此時不好好保養1234