關鍵字搜尋 #膝蓋 共102筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2025-12-05膝蓋腫痛、行走困難不一定是退化性關節炎！醫示警：膝蓋痛出現3情況別拖，恐是嚴重感染 良醫劃重點膝關節疼痛竟是結核菌引起！74歲賴先生左膝長期腫痛、幾乎無法行走，自以為只是退化性關節炎，靠減肥2025-11-24「節拍超慢跑」強心肺不傷膝、在家就能做！名醫親測：每天●●分鐘，減脂真的有效果 良醫讀書會超慢跑源自於日本，是福岡大學運動生理系教授田中宏曉所推廣的一種運方式，他在2006年發表了《新知2025-07-31膝蓋「半月板」一受傷，不只走路會痛、蹲跪也困難！除了銀髮族，這些人也得小心 良醫劃重點41歲的許女士曾因左側膝蓋外傷接受外科手術，但三個月前卻開始出現走路疼痛等情形，嚴重影響生活新知2025-06-18從跑步到穿護膝，「膝蓋保健」10大盲點大公開，你中了幾項？這樣保養原來不對... 良醫讀書會說到「退化性膝關節炎」，多數人立刻聯想到老化、關節磨損，甚至認為應該少走路、多休息，避免讓膝新知2025-06-12有影片》改善肩頸僵硬，手放「這」就可以！印度瑜伽冠軍教你3動作，坐著站著都能做 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課不論性別或職業類別，肩頸背痠痛常常困擾下列工作時頭、頸和雙手需要往前伸展的人，像家庭主婦、長期使用電養生2025-04-1681歲阿公靠「北歐式健走」改善腰痛、走得更久！北歐式健走是什麼？8個好處，醫師告訴你 良醫讀書會在各種運動當中，最容易實行的莫過於健走了。不過，即使決定要開始健走，但受到脊骨變形或腰痛、膝新知2025-03-31膝蓋痛，人工關節不是唯一解方？名醫揭密「關節逆齡關鍵」：這樣運動＋保養，讓關節不再無聲退化 良醫讀書會你是否以為膝蓋疼痛只是年紀大了的必然結果？許多人都相信「退化性膝關節炎」無法避免，年紀一到，膝蓋就會新知2025-01-23明明沒受傷、激烈運動，為何會膝蓋痛？醫師告訴你「半月板破裂」長輩也會有！原因是「它」 元氣網老年人如果長期感到膝蓋疼痛、腫脹、無法伸直，甚至走路卡卡的，小心是「半月板破裂」。台北醫學大新知2024-12-18「騎腳踏車」是最好的有氧運動之一！強心肺、防糖尿病...醫師公開3關鍵，避免姿勢錯誤反傷身 元氣網要活就要動，「騎腳踏車」是對身體最沒有負擔的運動，可以強化心肺功能、改善膝蓋退化、預防心血管疾病、糖養生2024-12-09有圖》膝蓋痛怎麼辦？「坐著曲膝」助舒緩！保養膝蓋4步驟，印度瑜伽冠軍教你做～ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課膝蓋不舒服？瑜珈膝蓋伸展運動幫你紓緩老化、肥胖等都是造成膝蓋不舒服的原因，然而不當的運動方式以及過度12345
