關鍵字搜尋 #補眠 共14筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2017-03-09平常睡不飽，一放假就想睡整天補回來？3個壞習慣讓你就是「好難瘦」 iFit 愛瘦身「明明花的力氣一樣多，為何我的瘦身進度卻比別人慢呢？」這可能不是錯覺，而是你體內的「瘦體素」分泌出了新知2017-01-09這不是你的錯...冬天就是特別容易賴床！心理師一招讓你無痛起床～ 健談冬天的早晨總是很難快速的起床，都得賴床一下，到底為什麼冬天會容易賴床呢？ 1.因為秋冬天亮較晚，新知2016-11-11聽說安眠藥會吃上癮，愈吃愈重，將來就戒不掉了？精神科醫師怎麼說... 精神科醫師們的看診室先講這個問題的答案——不會！千萬別聽人以訛傳訛，把安眠藥當成洪水猛獸，而長期新知2016-10-0410撇步 還你一夜好眠 （優活健康網編輯部／綜合整理）引發失眠的原因眾多，包括心理因素、環境因素、藥物因素、食物因素等，心理心靈2016-08-19獨居老人爬在地上拖行，最後孤獨死去，卻告訴兒子「一切很好」...高齡化社會的悲哀 良醫讀書會 「我是傳達人們最後訊息的遺物整理師。」 當所有人都轉身離開的時候，只有他會留下來，並安撫死者最後一兩性2016-04-28「生小孩前vs.生小孩後」的8大改變，爸媽看完只想流淚按讚了！ BabyHome寶貝家庭親子網華正群、任中鳳夫妻經營「Mom & Dad」粉絲專頁，一支「生小孩前vs.生小孩後」影片點閱率破40新知2015-12-07賴床也能幫助健康！4原則「正確回籠覺」，幫你打造抗壓體質 美忍者很多人即使醒了，還是習慣性賴床吧？明知道該起床了，卻無法離開溫暖的被窩吧！習慣賴床賴到最後，不但讓人新知2015-03-19不同年齡層有不同的睡眠時間，這張圖看出最適合你的睡眠時數 健談到底要睡多少時間才足夠呢？想必是很多人都有過的疑問吧！每人每日所需要的睡眠有很大的個別差異性，可能是減肥2015-03-08研究：多睡少睡一小時 都會增加肥胖率 （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）面對減肥一事，除了要努力運動、控制飲食外，其實就連睡眠也不得忽視，減肥2015-01-25補眠補到脂肪去 恐讓你越睡越胖 （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人工作忙碌，常常熬夜到三更半夜，以致睡眠不足，因此，到了週末有12
