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掌握坐月子重點 讓體力身材快速恢復

生產是個耗能量的時期,任何體質的婦女皆會因分娩時大量出血及過度用力等,使產後元氣大損,且產後許多部份都處於耗能的狀態,生產後的4至6週子宮需要修復、乳房製造乳汁等,因此傳統的坐月子習俗有其...全文

新生兒肺不好 是因為媽媽太胖?

(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) 俗話說「一人吃、兩人補」,但孕婦如果補太多、補過頭,小心可能影響胎兒、新生兒肺部發育。澳洲一項動物實驗發現,女性懷孕時若體重過重、肥胖,或患有糖尿病,下一代...全文

消水腫不復胖 善用月經周期就對了!

(優活健康網編輯部/綜合整理)低溫期:從月經的第一天開始算起,持續約15天。此時濾泡內的卵子逐漸成熟,月經時則跟著經血崩落的子宮內膜漸漸再生。這個階段由於經血的排出造成氣血耗損,且子宮胞中...全文

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