早晚溫差大》護心的最佳穴道在這！心悸、高血壓...台灣針灸權威教你心臟保健

心悸：內關穴 

許多剛開始學中醫的學生，或初閱讀中醫書籍的讀者，都常常有一個疑問：「奇怪！臟腑裡面不是已經有一個心了嗎？為什麼還要有一個腑叫做心包呢？」

心和心包，意義不同

在中醫理論之中，心和心包是不同的臟腑，中醫對於心的功能，敘述為：「心藏神」、「心者，君主之官，神明出焉」，神指的就是意識活動狀態，君主乃負責發號施令，產生各種行為舉止的指揮官，其實用現代醫學來解釋，古代的心和今日的腦較有關連。

古書裡人們經常津津樂道的范進中舉，或是遭逢巨變的人突然出現神智混亂的情形，在中醫上一般稱之為情志病，都和「心」的臟腑有關。那你可能會問，真正符合西醫實質臟器的心臟功能，在中醫是歸屬於哪個器官呢？

沒錯，就是中醫所談的心包。心包最常提到的就是「代心受邪」，也就是說，心臟實質臟器受到了損害，或是功能受到影響，中醫認為是心包在承受攻擊，君主才能夠安然無恙，這必須從古代的思維去探討。

古時候的天子、皇帝是至高無上、神聖不可侵犯的，心的地位也是如此，所以不能直接受邪。大家都知道傳統的王朝，居上位者是有衛兵層層包圍保護的，因此當外來敵邪侵犯時，心包絡就是衛兵，具有保護心臟的作用。基於這種思想，中醫提出代心受邪這樣一個理論，於是，治療心臟疾病時，最常使用的就是心包經。

有許多原因都可能造成心悸，中醫治療心不單只是從心去看，五臟六腑失調也都有可能；心氣的虧損會心悸，心腎不交有可能心悸，腸胃營養供應不足也會心悸，過勞熬夜恐怕也是原因之一。但以現代人的體質來說，還是以陰液的虧虛較為常見。

夜貓族總是可以在晚上一心十用，同時滑手機、聊天、打電動、看電視、吃宵夜，一個正常該讓身體休息的時間，卻耗傷大量的心神處理各種事務，容易造成人體陰液迅速虧損，好比沒有潤滑的齒輪一樣，久了一定會出問題。而從穴位的角度來看，心悸最常使用的，就是內關穴。

心臟的最佳保健穴─內關穴

一般人在握拳的時候，可以很明顯地看到掌面的手臂處有兩條大筋，由腕橫紋以下3個指頭寬（食指中指無名指）處，兩筋之中，就是內關穴。早期在和同學互相練習針灸時，內關穴是一個大家避之唯恐不及的穴道，尤其針下去的那種麻電感，是永生難忘的經驗。