關鍵字搜尋 #血糖 共98筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2024-11-08只是調整「吃東西順序」，9天瘦近3公斤！專家用5張圖教你吃對，連血糖也穩定～ 良醫讀書會讓血糖曲線平穩的訣竅一：以正確的順序進食某個禮拜二早上，陽光明媚，伯納黛特告訴我：「我只是調飲食2024-11-04你愛吃軟飯還是硬飯？飯煮太糊，竟成高GI食物！營養師告訴你「過度糊化」的健康風險 元氣網隨著飲食習慣改變，義式美食是不少消費者最愛，披薩、義大利麵及燉飯榜上有名。歐洲人喜歡吃略帶米新知2024-11-01濃縮果汁=糖水？以為的健康食物，小心讓你陷入血糖陷阱！專家教你看懂「食物營養標示」避免血糖飆升 良醫讀書會如何從包裝找出食品會讓血糖飆升的線索？先看包裝上的營養標示。各項成分通常是按照重量排序，由高新知2024-10-30一餐兩碗飯的77歲嬤，用CGM成功將糖化血色素9.1降至7.1！糖尿病專家攜手呼籲：善用CGM，血糖波動「看得見」 醫藥新聞控糖只看高點？其實低血糖更危險！中華民國糖尿病學會理事長黃建寧醫師指出，即使HA1c達標，還是有將養生2024-08-08肚子餓就生氣？你「餓怒」了嗎！想要好心情，醫師公開「低GI好食清單」：毛豆、柑橘都上榜 良醫讀書會為什麼我們在飢餓或疲憊時特別容易發脾氣？有研究發現，女性在飢餓狀態下比平時更容易失去耐心、變飲食2024-06-19你覺得苦瓜很苦，是因為你吃錯顏色了！白玉苦瓜、山苦瓜...品種怎麼分？營養師公開最營養的是「這品種」 良醫劃重點苦瓜（itte melo）為葫蘆科一年生蔓生攀藤草本植物。苦瓜的果實，外觀長滿突起瘤狀減肥2024-06-12甜食、炸物不忌口，減肥「作弊日」怎麼吃？快配「●●茶」加快胃排空！中醫師公開3個技巧，大吃也不怕胖 良醫讀書會編按：許多人在減肥時都會安排一、兩天「作弊日」，讓自己吃平常不會吃的甜食、高熱量食物，好讓減新知2024-05-07有沒有糖尿病，你的「腳」先知道！走路會刺痛、麻木...5大症狀是生病警訊，最嚴重恐爛腳 健康特搜簿被媒體問及：「一般民眾，如何先知自己，已有糖尿病呢？」我說：「注意”雙腳的變化”，可減肥2024-04-15減肥必吃「3K食材」，就算一日4餐也會瘦！「最強瘦身法」，這樣吃還防便祕、皮膚粗糙 良醫讀書會編按：如果在毫無準備的情況下，只因看到一句廣告標語就投入必須忍受空腹之苦、有如斷食般嚴格的飲飲食2024-03-27早餐吃甜、鹹，哪個健康？原來吃火腿蛋土司比麥片好！避免陷入血糖陷阱，專家教你6吃法 良醫讀書會根據實際經驗，吃一碗穀類麥片會導致血糖飆升，這是有道理的。穀類食品由精製的玉米或精製小麥麥粒123...10
