關鍵字搜尋 #丹田 共13筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2020-01-09你懂呼吸嗎？「隱性缺氧」造成肩頸痠痛！專家：一天3次呼吸法，緩解疼痛及失眠 良醫劃重點有越來越多人因為「呼吸不順」去呼吸道內科求診，但檢查後多半不是因為生病、感冒，而是因為錯誤姿勢而引發養生2017-03-13改善失眠、痛經 足部藥浴好處多 （優活健康網編輯部／綜合整理）除了在進行足部按摩時需要注意的一些問題外，我們還需要知道足浴過程中的相飲食2016-12-10女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說… 月經來潮時間準不準？經血排的乾不乾淨？這一些都是值得女性重視的問題。尤其一旦經血排的不夠乾淨，比較會養生2016-11-13刺激大腦 每天甩手20分鐘！ （優活健康網編輯部／綜合整理）我曾經練過禪密功、香功等等功法，不同功法間其實內容相當類似，除了擺動手養生2016-11-0820多年沒感冒！前台大校長親身實證，每天10分鐘「科學氣功」，通經絡袪百病 良醫讀書會 1988年，在國科會陳履安主委的推動下，我和國內其他十多位大學的學者們參加了國科會生物處的「生物能養生2016-08-29秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠 暑假接近尾聲，門診發現，學童因失眠求診病例有明顯增加趨勢。中醫師指出，雖然失眠成因很多，但問診卻發現減肥2016-06-11善用零碎時間運動 燃脂量加倍 隨時可做！或選作息中這1分鐘做操，燃脂量更加倍 想照顧身材和健康，不要小看每天用零碎時間做運動的減肥2016-03-26瘦身族愛吃溫沙拉 女中醫這樣說… 誰說沙拉一定要冷冷涼涼的吃? 現在，沙拉美食界正流行一股「溫沙拉」食尚！原來有的人想透過吃溫沙拉獲得減肥2016-02-24誰說久坐一定胖！只要換個位置出力，坐著也能消背肉、瘦小腹 美忍者我們的生活中「重力」是不可或缺的存在，也就是說本身肌肉施力的平衡，把重力分擔到全身。但同時，重力也會新知2016-01-25體溫上升1度＝免疫力增加5倍！用熱毛巾敷●●遠離身體冰冷 美忍者即使是白天，沒有陽光就會冷得發抖。這時候開始注意身體的冰冷。就像「冰冷是萬病的開始」這句話一樣，冰冷12
