關鍵字搜尋 #主食類 共18筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期減肥2017-06-08澱粉吃不夠，減肥減不動！一張表告訴你：減重澱粉該吃多少 iFit 愛瘦身「早餐好想吃飯糰，可是又擔心會不會吃太多澱粉了呢？」許多人為了控制飲食，常常一餐只吃兩、三口飯，或是減肥2017-05-26端午節必看》營養師推薦：吃粽子配「這種湯」，就不怕發胖！ Stella的營養科學觀每逢端午節前夕，常會看到新聞媒體跳出來喊粽子熱量超高：有的說一顆粽子熱量就有500～600大卡，有的飲食2017-05-03助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？ 口感綿密、鬆軟的地瓜，是老少咸宜的美食，可選擇的種類也不少。若以果肉顏色區分，就有紅色、黃色、紫色三減肥2017-04-05兩個潤餅熱量達千卡 營養師：可當主餐食用 (健康醫療網／記者林怡亭報導)清明節將至，傳統習俗會吃潤餅，衛福部彰化醫院營養師周柏穎提醒民眾，兩個新知2017-03-15為什麼白飯保溫後，容易變黃還有種特殊臭味呢？ 營養共筆避免白飯變黃的對策：米儘快吃完別放太久、冷凍貯存、電鍋的上蓋也要洗、不要用礦泉水煮飯說到煮飯呀！每每養生2017-01-25Line瘋傳「明星素食三食材，養生又回春」...營養師：蓮藕、燕麥這樣吃，才能控血糖助減重 健康特搜簿「營養師，你跟我媽媽說，不要再吃素了！愈吃愈沒體力！」王先生才剛把老媽媽安頓好，立刻揚聲抗議！ 「那減肥2017-01-17吃玉米控體重～猜猜哪一種顏色最低卡？ 許多人運動後習慣到便利超商買香蕉或豆漿補充能量，但不少人在選購過程中會被一旁的蒸煮黃玉米所吸引，覺得減肥2016-11-24明明控制熱量又有運動，卻還是瘦不下來？早起4大NG行為，你中了哪一個 iFit 愛瘦身起床伸了一個懶腰，又是個美好的早晨～等等！在開始新的一天時，你是不是做錯了幾件事呢？明明控制了熱減肥2016-11-15吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡… 冬天進補，又怕胖，網路近日瘋傳：「吃麻辣鍋能減重」。但醫師指出，雖然吃辣椒會提高代謝率，促進循環，使飲食2016-07-06穀類紅寶石！ 紅藜營養價值高 (健康醫療網／記者關嘉慶報導)紅藜為五穀雜糧，為藜麥的一種，台灣原住民即以紅藜做為主食，紅藜不但蛋白12
