關鍵字搜尋 #睡覺 共28筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期新知2024-08-14失眠睡不好？你可能忘了「睡前歸零」！瑜珈療癒師7步驟教你放鬆身心好入眠 良醫讀書會毫無意外地，睡眠不足似乎已成為現代人的共同困擾，「我睡不好」更是大部分人的口頭禪、很常見的狀況，它猶新知2024-02-21國小兄妹日睡6小震撼網》常感冒、鼻過敏...可能都是晚睡造成！醫揭小孩晚睡4大傷害，最佳入睡時間點曝 健康特搜簿編按：據報導，台北某補習班日前在粉絲團分享一對成績優異的小兄妹，更列出兩人每日的課表飲食2024-01-11晚上明明有睡滿8小時，白天還是想睡覺？營養師揭「9大原因」：竟是「這種食物」吃太少了 良醫劃重點明明前一晚都有睡足時數，為什麼隔天身體總是很容易累、一直想睡覺呢？現代人上班久坐不動、壓力過新知2023-05-24睡覺不做夢，竟會影響記憶和白天精神！教你從做夢看睡眠品質，想改善睡眠，遠離「這2樣」東西 Bella儂儂你睡覺會做夢嗎？關於人為什麼會做夢、做夢和人體之間關聯等研究，一直都是科學家關注的重要課題。有一派的養生2022-08-02睡覺會胃食道逆流，該躺「左側還是右側」？腸胃內科醫師：「3件事」改善你的半夜火燒心 健康醫療網近年來胃食道逆流疾病的病患數日益增加，夜晚入眠時「火燒心」、夜咳令人難以入眠。花蓮慈濟醫院腸胃內科醫養生2022-07-22「失眠」怎麼辦？吃香蕉、芝麻...9大「秒睡秘訣」，預防醫學專家自己都這樣做！ 良醫讀書會編按：睡眠好，人就不容易老。知名身心靈預防醫學專家，洛桑加參醫師出版《簡單豐足：減法養生的5養生2022-07-11白天常想睡覺，竟是一種病！一張表檢查有無「日間嗜睡症」！家醫科醫師：它是失智、憂鬱症及心臟疾病風險因子 問8白天工作到一半，突然瞌睡蟲上身，這種情況大家多少都有經驗吧？如果偶爾發生倒是還好，但若是常常新知2022-01-05半夜睡覺常常「腳抽筋」？「穿襪子」就可預防！你該知道的「6大成因、5招舒緩方法」 愛長照張阿姨跟女兒說，她現在「很怕睡覺」。女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡新知2021-02-01「睡覺開小夜燈」會怎樣？光電專家從老鼠實驗發現，原來「擁抱黑暗」有這麼多好處 良醫讀書會光害汙染是一種新型態的環境汙染，不但對海龜和昆蟲等動物造成傷害，妨礙天文學的星空觀測，也危害人體健康新知2020-12-08再貴的「枕頭」都恐會讓自律神經失調！日本整體師：睡對枕頭，你該注意「這2關鍵」 良醫讀書會編按：自律神經顧名思義，是人體非由意志控制的自主神經，分為交感神經與副交感神經，前者作用於緊張、興奮123
