關鍵字搜尋 #背部 共9筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-06-07印度瑜珈冠軍的「躺著4步驟」，天天3分鐘就有助降血壓、防糖尿病 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課瑜珈這一招——「魚式」改善胰島素分泌、預防糖尿病胰臟是人體第二大消化腺體，對胰島素的養生2021-08-09睡不飽、沒精神...起床花3分鐘做「早晨瑜珈」！印度瑜珈冠軍教你：「這樣抱膝」能緩背痛、除壓力 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課3分鐘起床瑜珈展開你精神奕奕的一天！如果你不確定自己是否能規律的練習瑜珈，那麼，試試晨起時在減肥2021-06-30一天只要3分鐘！日本健身達人的「瘦背瑜珈」：盤腿坐著，6步驟就可甩掉虎背熊腰 Bella儂儂居家防疫邁入一個月，每天窩在辦公桌前，讓你的頸椎緊繃、更默默練出了虎背熊腰嗎？女孩們居家瘦身養生2020-06-01從早上起床到晚上洗臉，這些錯誤姿勢都是「腰痛」元凶！專家教你：「6種不良姿勢」一次改善 良醫讀書會不良姿勢讓骨骼歪斜，是引發疼痛的元凶人類從開始用雙腳走路以來，就有腰痛或肩膀僵硬的問題……。大家很容養生2017-06-09走路可以動到90%的肌肉！德國骨科權威教你：3招用「走路」治療背痛 良醫讀書會走離疼痛走路是最原始的運動，人類從千百年前就開始用雙腳移動。但隨著時代進步，這種自然的移動方式逐漸由養生2017-01-02唰～一個瑜珈動作，整個後背的筋都拉到！「身體對折」對健康的11種好處 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課上一周我們練習可以伸展全身90%以上肌肉的後彎開展胸口體位法－駱駝式，練習瑜珈也看重前後呼應、平衡協減肥2015-11-30看起來多瘦7公斤！每天兩回合「毛巾鍛鍊法」讓你變易瘦體質 美忍者努力減重而且體重明明也下降了，但是卻完全看不出來變瘦了……。應該有很多女減肥2015-10-06學企鵝揮揮手！一個星期，讓背影從「粗勇大嬸」變「纖瘦美人」 美忍者在穿著輕薄的季節，意外地會被周遭所注意的部位竟然是……背上的贅肉！ 不管減肥2015-08-26改善駝背 消除蝴蝶袖、背部臀肉 （優活健康網編輯部／綜合整理）肯定有很多人都想甩掉長在兩條手臂或背上的贅肉吧！即使再怎麼努力地舉啞鈴1
