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糖尿病婦減重　生酮飲食致腎結石

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名六旬莊姓婦人長期患糖尿病，近日定期回診時抽血檢查，發現磷鉀及尿

瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

想要成功瘦身減重，無所不用其極，甚至餐餐以蒟蒻麵取代主食，只求能增加飽足感、快速變窈窕？營養師提醒，

代謝內分泌科第一名良醫警告：用「斷糖飲食法」減肥，可能會喪命！

25科良醫的診間故事

「輕易嘗試『斷糖飲食法』減肥，可能會喪命！」現任自在診所糖尿病照護中心院長，同時也是《良醫健康網

吃出天生燃脂力！米飯是非常有利的瘦身食物

為什麼有的人只喝「零熱量」飲料、只吃低熱量食物，採取「低卡」飲食，卻仍然會導致身體愈來愈胖？還有的人

護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

冬病夏治！拒絕心血管疾病，夏天「吃紅」養心就對了！中醫師表示，中醫五行學說認為，在金、木、水、火、土

限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

肥胖是全民公敵，近年日本、台灣掀起「限醣飲食減重法」，強調不吃澱粉主食，且限制糖分攝取量，能讓體重快

誰說想減肥要喝高蛋白、少吃澱粉？健身教練教你這樣吃，養出長肌肉的瘦體質！

筋肉家族塑身班

最近在教學時，遇到幾個關於「吃」的問題：怎麼吃，才能培養出肌肉？！訴說這些案例前，先統整大家對

《最夯問題》不吃澱粉，有助於減重？

對許多減肥的人而言，澱粉是萬惡的根源，甚至有些人採取完全不吃澱粉激進的方式減肥。但是營養師表示，完全

刷牙還口臭？　5異味是疾病前兆

（健康醫療網／記者許碩穎報導）日前有媒體報導，不同口氣異味，其實都在暗示你的身體生病了。哈佛大學牙

別把「澱粉」妖魔化！營養師告訴你5大好處，這樣吃減重又防癌

Stella的營養科學觀

對大部分的人來說，醣類是個讓人又愛又恨的食物（因為想吃又怕胖啊_）。最近更有以保健專家自居的人跳出來

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