根據國建署調查，台灣人約有3成患有「代謝症候群」！其中又以「糖尿病」為大宗，約有230萬人都有此困擾‼讓陳欣湄醫師教你怎麼靠「吃對」改善～血管泡糖水，開車突然看不見有位病人血糖控制一直不佳...全文

諮詢／蘇大成（臺大醫院內科部主治醫師）
採訪整理／葉語容預防代謝症候群，除了控制體重、做好飲食管理外，
睡眠品質好不好，也會影響罹患代謝症候群的機率！
研究顯示，睡眠不足...全文

糖尿病不會無緣無故找上你！糖尿病不會無緣無故找上你，遺傳因素加上多年來的生活習慣，才會讓你變成糖尿病最喜歡結交的朋友；不想和糖尿病當朋友，請先認清自己是不是糖尿病喜歡的類型。迷思一：我的糖...全文

「心」，也是身心全體大總管如果你最近飽受失眠困擾，看中醫調養身體，一定會很意外地發現，在中醫看來，這些症狀也可以透過調理心的機能來改善。心藏神，更是健康領頭羊在中醫的理論裡面，「心藏神」，...全文

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）冬天到了，也是容易發胖的季節。為什麼冬天餓得快、吃得多？因為天冷身體必須產熱增溫，導致基礎代謝加快，飽足感不夠，不知不覺身上就多了肥肉。雖然冬天脂肪分解代...全文

我罹患糖尿病之時喜愛米飯和甜食的我千葉縣出身的我非常喜愛米飯，曾經為了找尋好吃的稻米，遠赴房州和長狹之國等地尋找。我的老家是點心店，因此從小就受到奶油蛋糕、日...全文

（優活健康網記者湯蕎伊／採訪報導）手搖杯不論是在夏天還是冬天都同樣熱賣，根據經濟部統計，2017年飲料店營業額將突破500億元，再創歷年新高，由此可見，手搖杯已成為國人生活中不可或缺的一部...全文

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 好吃的零食總讓人難以抗拒！雖然知道很多零食不健康，但大多數的人，在吃洋芋片等零食時，都會一口接一口停不下來！但你知道嗎？一包包洋芋片下肚後，ㄧ不小心可能就吃...全文

我們總以為，腸道的功能不外乎運送食物、消化食物、吸收營養，再把剩餘的食物殘渣形成糞便排出體外，日復一日重複著同樣的工作，再簡單不過。然而早在2400多年前，西方醫學之父希波克拉底就說過「疾...全文

吃下不該吃的食物民以食為天，「吃」可說是每個人每天都會做的事。「吃」帶給我們快樂，也是維持人體健康、正常機能運作所必須，因為人體需要的營養必須透過吃，才能夠進一步被消化吸收，為細胞所利用。...全文