關鍵字搜尋 #腳底 共10筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2021-11-30腳底就是身體的「解毒地圖」！足部按摩師的「超級排毒穴道」：一天10分鐘，分解體內脂肪 良醫讀書會編按：其實，每個人的腳底都擁有能夠讀出你的身體不適或現在健康狀況的地圖！若有感到疼痛，或是發新知2017-02-12走路腿抬不高 恐為老化前兆 （優活健康網編輯部／綜合整理）常聽人說：「老化從腿部開始。」經由我多年的授課及研究，這句話是真的。當減肥2016-12-06做家事也能練核心！健身教練：2條「抹布」練出8種棒式，燃燒你的卡路里 筋肉家族塑身班如果你覺得，運動做一做有點乏味，不妨加入一些隨手可得的小工具，不但可以讓運動更有趣，也能讓運動的強度減肥2016-07-08腳底貼布就能瘦？女中醫：這樣做會更好 痠痛貼布除了用來消除肌肉痠痛之外，還能做什麼呢？一向熱衷於發明各種「懶人減重法」的日本人竟然把它拿來減肥2016-07-05足底筋膜疼痛發炎，是身體發出的警告！一個動作放鬆緊繃的肌肉筋膜 筋肉家族塑身班你常常，會覺得腳底板不舒服嗎？路走多一點，站的久一點，就開始感到腳底疼痛？嚴重點，可能早上起床腳落地新知2016-05-20屁股不夠力，關鍵在腳底！健身教練：學會用腳「踩一張紙」，就能正確出力 筋肉家族塑身班你開始運動的動機是什麼呢？為了去海邊、為了穿禮服、為了生小孩、為了比賽，不論是什麼，正確且規律都能讓減肥2015-11-10瘦身遇到瓶頸？健身教練：快試試「赤腳運動」，練核心、下半身肌肉更有效！ 筋肉家族塑身班聽到打著「赤足」做體適能訓練，許多人會產生疑問：「不是運動應該要穿鞋子嗎？」 這是一個很大的盲點跟新知2015-11-01肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉 良醫讀書會鎖骨周邊的淋巴結是臉部和頸部淋巴液流注的重點部位，肩胛骨則是代謝廢物容易積聚的所在。活動肩周，放鬆周養生2015-09-26按摩腳底７穴位，一次解決上半身所有酸痛 良醫讀書會痠痛，不是「肩頸部位」的專利，也不能只處理肩頸症狀，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 重點在姆趾的養生2015-09-14乾布摩擦腳底 改善浮腫疲勞、手腳冰冷 （優活健康網編輯部／綜合整理）很多內臟的反射區都集中在腳底。腳底和腳趾頭之間有許多穴道，只要做乾布摩1
