關鍵字搜尋 #圓肩 共15筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2023-07-19「圓肩」讓你駝背又背痛！圓肩是什麼？3大原因一次看，物理治療師教你從7症狀自我檢測 健康特搜簿中醫所說的膏肓穴的位置大約在肩胛骨內側緣。您知道嗎？肌肉緊繃、姿勢不良也會造成膏肓痛，不一定是病入膏養生2017-05-15只要一面牆，每天靠著3分鐘，打開緊繃的肩胛骨，解決困擾多年的肩頸背痛 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課為什麼肩胛骨對健康如此重要？很多人都沒有意識到肩胛骨正位的重要性，甚至也不知道肩胛骨的功用到底是什麼養生2017-05-12脖子僵硬覺得痛，有時問題在胸椎！物理治療師教你2個動作伸展 健康特搜簿科技發達的現今，人們花費更多的時間在3C產品如電腦或是手機上，因此我們隨處可見低頭族們，低著頭打手機養生2017-05-03一個動作矯正你的駝背與圓肩！每天睡前3分鐘，躺著就能輕鬆做～ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課習慣上來講，人們很少會保持頭、頸、胸、脊椎在同一直線上，不管是打電腦、滑手機、看電視甚至睡覺，我們喜減肥2016-10-04「一步能跨多遠」是關鍵！健身教練：想靠跑步瘦身，跑對方法才有效 筋肉家族塑身班馬拉松活動越來越受歡迎，每年舉辦的相關活動也越來越多元，大家瘋跑步，除了這是一種「意志力」的考驗，許新知2016-09-213大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招 在復健科門診中，肩頸痠痛是常見的症狀，特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷，易引起慢性疲勞疼痛。專業物理治減肥2016-09-14肩酸、手麻、易駝背？一個動作教你矯正，害你看起來虎背熊腰的「肩胛骨歪斜」 美忍者現代人很多都有駝背、肩膀向前屈成圓肩、雙肩朝內側彎的偏屈肩等症狀。應該也有人視這種情況為正常的吧？如減肥2016-07-26坐在椅子上，你能單腳站起來嗎？3個辦公室運動，喚醒沉睡的全身肌肉 筋肉家族塑身班運動是一個很奇妙的事情，在尚未開始或是運動初期，都很容易因為惰性放棄中斷；但是一旦養成習慣後，就會內養生2016-06-27肩膀硬梆梆？每天3分鐘「強效止痛肩頸操」，改善脖子僵硬、肩膀痠麻 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課很多上班族一屁股坐下就全神貫注，想以最高速度完成眼前的工作，一不小心就忘記中間要休息一下，陷入長時間減肥2016-04-19常久坐、滑手機...你的身體早就失能發炎了！想運動瘦身，先學4件事矯正姿勢 筋肉家族塑身班「教練，為什麼我都照著運動菜單做，還是沒變瘦？」 首先，可能因為日常生活導致的體態走位，讓運動時該12
