沒事多按按吧~消水腫、促循環!中醫師傳授:去除蘿蔔腿3大關鍵穴位

每個女生心中都有一雙美腿夢,Mary也是啊...今天要來跟大家分享的是消除蘿蔔腿的關鍵3大穴位喔! 

健談-消除蘿蔔腿的關鍵穴位

1. 三陰交穴

位置:位於小腿內側,踝關節內側上方約3寸(約為手指四指寬)處
功效:可消除下肢水腫問題,促進循環

2. 承山穴

位置:位於腿肚肌肉的交界處,約於小腿中線中間點下方約2公分處
功效:可美化小腿線條,減輕蘿蔔腿

3. 承筋穴

位置:位於承山穴上方約3寸(約為手指四指寬)處
功效:有助美化腿部線條 

按摩前可先以溫水泡腳促進血液循環,若腿部肉較多可搭配工具按壓,較為省力;另應持續按摩才能看到效果。

專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師

專欄簡介_健談


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