關鍵字搜尋 #纖維 共26筆搜尋結果 排序依據:發布日期瀏覽數發布日期飲食2024-01-11毛豆營養多!蛋白質高、熱量低...一文看「毛豆」的功效、食用禁忌與如何料理 良醫劃重點毛豆(Edamame)是大豆的未成熟種子,在台灣、日本等地常被廣泛使用。毛豆呈淡綠色,外表有飲食2023-12-28吃高麗菜顧胃?其實「胃潰瘍」的人不能吃!一表整理「胃潰瘍宜忌10大類食物」加速康復、預防復發 良醫劃重點在胃潰瘍的復原過程中,飲食扮演著至關重要的角色。適當的飲食選擇可以促進潰瘍的康復,並且避免再飲食2023-12-22天然胃藥、超強抗癌菜「高麗菜」多吃還能美白!怎麼炒最好吃?內行人「加2物」口感秒升級 良醫劃重點高麗菜是家家戶戶餐桌上很常見的蔬菜,更是火鍋常客,但你知道它的營養好處有哪些嗎?高麗菜對於腸飲食2023-12-12吃水果也有時間學!水果要飯前吃?飯後吃?運動完反而要吃「高GI水果」?一表看6種人「最佳吃水果時間」 健康特搜簿水果到底要什麼時候吃?飯前吃?飯後吃?空腹吃?來來來~其實不同狀態 有不同的吃法!奉上水果什飲食2023-11-15防便祕、高血壓...一表看懂「過貓」和「龍鬚菜」差在哪!想知道怎麼煮不咬舌,快掌握2秘訣 良醫劃重點過貓為「過溝菜蕨」(學名:Diplazium esculentum)的俗稱,又名蕨貓、菜蕨、飲食2023-11-07長輩又說錯一件事!吃芭樂籽會便秘?營養師反揭「芭樂籽」4大營養好處,竟還能降血壓、抗發炎 健康特搜簿長輩常說,吃芭樂籽會便秘,是真的嗎?以下高敏敏營養師為大家破解迷思,揭曉「芭樂籽」的4大營養好處。飲食2023-11-03「柳丁」從皮到籽全身都是寶,止咳化痰、降腸癌風險!和香吉士差在哪?柳丁4大品種一次解析 良醫劃重點被譽為「療疾佳果」的柳丁,是相當高CP值得水果,其產季集中於每年11月至隔年1月,不僅富含維飲食2023-10-19連黑咖啡都贏過蔬果汁?美女營養師激推「10大助嗯嗯順暢飲品」超有感,喝對方法更有效 健康特搜簿想通暢一下嗎?來看看網路上熱門討論的暢快配方,收藏起來讓你們每天都是小纖女。「助順暢生活2023-10-19為什麼會「大便拉出金針菇」?醫師公開「便便出現食物與浮油」原因,3個方法改善 健康特搜簿大便裡總有未消化完的菜葉是什麼原因?為什麼我吃完金針菇第二天拉出來還是金針菇?長期大便不成形,拉出的生活2023-10-13痘痘吃絲瓜、減肥選瓠瓜...天熱必吃「絲瓜、瓠瓜」,2種瓜的選購TIPS大公開 元氣網絲瓜清熱解毒 自帶鮮甜無須過度調味絲瓜又稱菜瓜,不只可以食用,成熟的絲瓜更可利用其纖維特性做123