焦慮、失眠...是自律神經失調嗎？你可能罹患「廣泛性焦慮症」！精神科醫師解析「6大症狀」，持續超過「●個月」要注意
新冠肺炎疫情延燒兩年多，民眾除了生活型態改變，衍生的精神健康問題也逐漸浮現。根據健保署統計，110年求診精神科人數已突破130萬人，相較前一年成長3.2%，「廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder，GAD）」更位居精神疾病第三名。
楊聰才身心診所院長楊聰財指出，除了疫情對民眾的經濟、休閒活動及人際關係影響巨大，最近兩岸軍事對峙情勢升高，更加速許多人對未來充滿不確定感，導致身心健康受到威脅，臨床上觀察到罹患「廣泛性焦慮症」患者增加兩成左右。
廣泛性焦慮症是什麼？
廣泛性焦慮症是焦慮疾病的一種，患者會對許多事件或活動（如工作或學校的表現）有過度的焦慮和擔憂。並且持續六個月下來，有這樣過度焦慮和擔憂的時間大於沒有的時候，並認為自己難以控制此擔憂。
廣泛性焦慮症如何檢測？
廣泛性焦慮症需要由醫師來診斷。原則上是過度焦慮和擔憂超過六個月，合併出現以下六個症狀中的三個以上：
- 坐立不安或感覺緊張或心情不定
- 容易疲勞
- 注意力不集中，腦筋一片空白
- 易怒
- 肌肉緊繃
- 睡眠困擾(難以入睡成保持睡眠，或坐立不安、睡不滿意)
如果以上症狀已經干擾到生活，例如人際、家庭或工作，就可能罹患廣泛性焦慮症。由於有臨床上八成的廣泛性焦慮症患者會合併有自律神經失調。透過自律神經檢測儀，也可以間接了解自己的狀況。
精神科楊聰財醫師提醒，若察覺自己或他人出現身心不適症狀，應及早尋求專業醫師協助，避免造成更嚴重的身心疾病（照片由楊聰財醫師提供）。
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廣泛性焦慮症的成因為何？
楊聰財指出，平時累積的壓力若無法適當紓解，容易使壓力激素升高，並在體內造成焦慮負面情緒，就像很多顆「壓力石」擠壓在腦袋裡，最後引發「廣泛性焦慮症」。
廣泛性焦慮症的影響
廣泛性焦慮症除了影響患者的生活，還可能罹患其他精神疾病。
一、慌張、不安、睡不好、易怒、注意力不集中、腦力減退，大幅影響生活、家庭、人際關係與工作。
二、如果生活長期遭受挫折，可能會得憂鬱症，增加自殺風險。
三、出現藥物或酒精濫用問題。
四、罹患其他共病。50%的廣泛性焦慮症患者合併有重鬱症。臨床上有80%患者會合併出現呼吸急促、心悸、腸胃不適、肌肉緊繃等自律神經失調症狀。
