關鍵字搜尋 #肩頸 共44筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2025-11-26常肩頸痠痛、半年內落枕●次，頸椎恐已嚴重受壓！萬佛朝宗、飛鳥超人...這樣伸展防頸椎退化 良醫劃重點你知道嗎？頭只要前傾20～30 度，頸椎承受的重量就像一顆保齡球壓在脖子上。花蓮慈濟醫院骨科養生2025-08-05膏肓痛舒緩怎麼做？從膏肓痛位置、原因到治療全面解析 良醫劃重點每天用電腦、滑手機，肩頸、背部老是痠痛嗎？怎麼拉筋都沒效？小心你可能是「膏肓痛」找上門了！本新知2025-06-12有影片》改善肩頸僵硬，手放「這」就可以！印度瑜伽冠軍教你3動作，坐著站著都能做 Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課不論性別或職業類別，肩頸背痠痛常常困擾下列工作時頭、頸和雙手需要往前伸展的人，像家庭主婦、長期使用電養生2023-12-22找一面牆，幫你舒緩肩頸痠痛！印度瑜珈冠軍教你2動作，每天3分鐘鬆開緊繃的身體～ Sujit老師的3分鐘神奇瑜珈課工作忙到抬不起頭？站起來做這2個動作，舒緩肩頸的緊繃痠痛你我都有這樣的經驗，當專注投入工作時養生2023-07-06有圖解》上班眼睛痠、肩頸痛？名醫教你4式「藏傳瑜伽」，紓壓、改善身體不適 良醫讀書會千年以來，從印度流傳到西藏的瑜伽，一直是修行者修煉身心靈的重要工具。那麼，你是否想過，身心靈這三者是養生2021-06-18「側躺」就能改善五十肩、背痛！瑜珈老師傳授「3分鐘伸展操」：加上1條毛巾，就能解除肩頸痠痛 良醫讀書會編按：身體與生俱來是不會有痠痛的，會產生疼痛基本上是來自於（1）骨骼位置歪斜（2）肌肉與筋膜養生2020-07-21按壓腋下會痛？那你可能是心肌梗塞、自律神經失調...高風險群！專家教你「10秒這樣按」幫身體排毒、促循環 良醫劃重點現代人長時間埋首案前，長期姿勢不良讓身體、肩頸都好～緊、好痛，不僅使血液循環惡化，還會影響淋巴循環！養生2018-01-09寒流來反而更不能洗「熱水澡」！心臟名醫洪惠風教你：冬天如何預防心肌梗塞 元氣網寒流將於明天來襲，台南以北可能降溫到10度以下。醫師提醒，三高民眾、老年人及有心臟疾病家族史的民眾，新知2018-01-08暴怒也能緩解！快壓指間「合谷穴」 （優活健康網記者林奐妤／編輯整理）被同事的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，養生2017-12-20久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！ 上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平12345
