三、番茄
營養成分優越並獲選為世界級超級食物的番茄，也是性福美食的成員。因為它的強精效果，在英國被稱為「愛情蘋果」與「狼的蘋果」，並擁有極高人氣。這樣的暱稱意味著，吃了番茄就會像狼一般威猛強大。甚至在英國清教徒革命後的克倫威爾共和時期，由於當時的社會嚴守禁欲令，催情的效果讓番茄有毒的不實傳言甚囂塵上，但也證實了番茄強身壯陽的效用。實際上，番茄含有大量人體施力時所需的鐵質與維他命，以及可吸收人體代謝過程中產生的臭氧的茄紅素成分，對好發於男性的前列腺疾患具有卓越的預防效果。不過茄紅素屬於脂溶性營養素，需經由加熱烹調才能有效提升人體吸收率，直接食用的成效不彰。