關鍵字搜尋 #纖維 共33筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期飲食2024-11-08只是調整「吃東西順序」，9天瘦近3公斤！專家用5張圖教你吃對，連血糖也穩定～ 良醫讀書會讓血糖曲線平穩的訣竅一：以正確的順序進食某個禮拜二早上，陽光明媚，伯納黛特告訴我：「我只是調飲食2024-11-06芋頭消水腫、緩解便祕4大功效，熱量高嗎？什麼人不能吃？挑選與保存完整解析 良醫劃重點你知道嗎？火鍋菜盤常出現的「芋頭」其實不是蔬菜，而是澱粉類！芋頭鬆軟綿密、香氣濃郁，可以做成養生2024-10-31被稱為靈根！蓮藕抗癌、排毒...5大功效，禁忌、挑選與保存方法一次公開 良醫劃重點在9 ~11 月秋季盛產的蓮藕（Lotus oot），常出現在中國的古籍中，例如清朝曹雪芹飲食2024-08-26柚子助排便、降膽固醇...不能和什麼一起吃？放多久可以吃？4大功效、禁忌、保存 良醫劃重點柚子香甜多汁、熱量低又營養，是中秋節家家戶戶必吃的應景水果。柚子的營養功效、禁忌有哪些？一天新知2024-06-12洋蔥、花椰菜...明明是健康食材，竟是害你脹氣的兇手！1表看「脹氣8大原因」與改善方式 良醫讀書會脹氣其實是良性的症狀，排除腸道結構異常（腸道憩室或腸扭曲），大部分都可以靠調整生活習慣而改善飲食2024-05-22「鳳梨心」千萬別丟，鳳梨酵素都在這！鳳梨抗癌、助消化、穩定血壓...在「2時段」吃效果更好 良醫劃重點鳳梨（pineapple）為鳳梨科多年生常綠草本植物，屬熱帶果實。狀似鳳尾，敬神有似有鳳來儀新知2024-05-14夏季消暑限定美食》一天的鈣含量，半碗「麻薏」就夠！營養師：還助控糖、減少脂肪吸收，這樣吃最好 元氣網麻芛（芛讀音：ㄨㄟˇ )，也有根據閩南語的發音寫成麻薏，「麻芛湯」或「麻薏湯」是台中市獨有的飲食2024-01-11毛豆營養多！蛋白質高、熱量低...一文看「毛豆」的功效、食用禁忌與如何料理 良醫劃重點毛豆（Edamame）是大豆的未成熟種子，在台灣、日本等地常被廣泛使用。毛豆呈淡綠色，外表有飲食2023-12-28吃高麗菜顧胃？其實「胃潰瘍」的人不能吃！一表整理「胃潰瘍宜忌10大類食物」加速康復、預防復發 良醫劃重點在胃潰瘍的復原過程中，飲食扮演著至關重要的角色。適當的飲食選擇可以促進潰瘍的康復，並且避免再飲食2023-12-22天然胃藥、超強抗癌菜「高麗菜」多吃還能美白！怎麼炒最好吃？內行人「加2物」口感秒升級 良醫劃重點高麗菜是家家戶戶餐桌上很常見的蔬菜，更是火鍋常客，但你知道它的營養好處有哪些嗎？高麗菜對於腸1234
