關鍵字搜尋 #養生 共318筆搜尋結果 排序依據：發布日期瀏覽數發布日期養生2025-06-12夏至吃什麼最好？夏至意思是什麼？習俗、飲食與禁忌 良醫劃重點夏至陽氣最盛，炎熱天氣使身體流汗致水份大量流失，令人容易感到煩燥不安和乏力。而且燥熱的天氣會影響脾胃養生2025-05-19端午吃粽怕熱量爆表？營養師教你「食五紅」養生不怕胖！10大紅色食材助排濕抗氧化 良醫劃重點端午節將至！端午節除了吃粽子，華人地區也流傳「端午食五紅」，也就吃當令的紅色食物。中國醫藥大學新竹附新知2025-02-1224節氣雨水少吃酸味食物！習俗、禁忌、飲食與穴道養生一次看 良醫劃重點節氣雨水一到，你是否感覺到天氣開始回暖、空氣也變得更加潮濕？此時春雨綿綿、大地回春，正是農耕養生2024-12-122024冬至日期？為何要吃湯圓？冬至8習俗、6禁忌、飲食詳解 良醫劃重點今(2024)年冬至在國曆12月21日，是一年中黑夜最長的一天，也是二十四節氣中的第二十二個節氣。冬養生2024-12-11枸杞養生全攻略》護眼、抗老化...中醫師教你這樣吃更養生：改善暗沈搭「玫瑰」、調理經期加「它」 食力FoodNEXT冬天是養生進補的最佳時機。中醫認為冬季屬「藏」，此時養肝補腎、平衡陰陽能為來年健康打好基礎。養生2024-10-17霜降飲食宜平補！中醫公開5食物防秋燥，5大習俗、禁忌、穴道一次看 良醫劃重點秋天最後一個節氣「霜降」在每年國曆10月23或24日，氣溫由溫轉涼，氣候變得乾燥，容易出現秋新知2024-10-07節氣「寒露」到，這時最應「平補」！吃蓮子、四神湯...一文解析寒露飲食3關鍵+6大重點 良醫劃重點「寒露」是二十四節氣中的第17個節氣，約為每年國歷10月7日～8日（2024年的寒露為10月養生2024-09-27換季抗過敏，最好別吃薑！中醫師公開秋天養生3重點：多吃「2類食物」養陰又潤肺~ 健康特搜簿秋天是容易咳嗽、眼睛乾、皮膚癢、鼻子過敏的季節。對中醫來說，這些現象背後都有共同的原因，就是飲食2024-09-24「一碗粥」健脾養胃、補氣養血！中醫師推薦4個「養生粥食譜」：失眠者要吃「這碗」～ 食力FoodNEXT宋代詩人陸遊曾說：「世人個個學長年，不悟長年在眼前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。」詩中道出他對「新知2024-09-10「秋分開運法」快學起來：這時喝水助開財！教你按「3穴道」安神、緩脹氣，一解秋天的不適 良醫劃重點「秋分」是二十四節氣中的第十六個節氣，約為每年國歷9月22日～24日（2024年的秋分為9月12345
