寒風冷冽，加上陰雨綿綿，中醫師提醒，外出首重保暖，應避免寒風吹到頭，引起頭痛並感冒，除了戴帽子外，建議可使用圍巾禦寒，不僅能促進血液循環，緩解疲勞，更是上班族抗寒利器，可防止肩頸痠痛。

寒流來襲，中醫師提醒民眾應做好頭頸保暖，利用圍巾（右）促進血液循環。

開業女中醫師吳明珠指出，頭部是「諸陽之首」，是所有陽氣匯聚地方，而七孔也都集中在頭部與臉部，鼻子與口腔常容易受到風寒影響，而遭到病毒侵襲，若頭部受到風寒也會出現頭痛，讓身體抵抗力下降。

抵風寒疾病　比吃大蔥蒜有效

傳統中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火，是致病6大因素，其中風寒之邪居前2位。尤其是頸部是冬季最容易受風寒的地方，如果能做好頸部保護工作，比起吃大蔥、大蒜禦寒，更有效果。

尤其現代人長時間使用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上、肩胛區疼痛。若長期反覆受涼，小則罹患感冒，大則易有風濕病纏身，大家千萬不可輕忽。